Work-life balance jako prevence syndromu vyhoření

8 hodin (1 den)

Work2

Termíny

22.9. 2017
22. 9. 2017 Přihláška
4.12. 2017
4. 12. 2017 Přihláška

O kurzu

Název Work-life balance nemá přesný český ekvivalent a volně se překládá jako „slaďování, koordinace osobního a pracovního života". Jeho cílem je nalezení rovnováhy ve všech oblastech - jak ve sféře pracovní, tak i ve sféře osobní. Je to dlouhý proces, který se odvíjí od potřeb a preferencí každého člověka a je velmi účinnou prevencí proti stresu, životní únavě a syndromu vyhoření.

V inspirativním zážitkovém kurzu jsou účastníci vedeni k sebereflexi svého dosavadního osobního a pracovního života, k uvědomění si svých osobních i pracovních priorit a k hledání možností, jak být v životě spokojenější. Kurz je motivační, pomáhá najít účastníkům nové možnosti a uvědomit si nevyužité životní šance.

Co se v kurzu naučíte:

  • uvědomíte si význam sladění osobního a pracovního života a zjistíte, že to skutečně jde
  • dozvíte se, jak obě tyto oblasti přiměřeně a proporčně rozvíjet, aby vám přinášely více spokojenosti
  • oživíte si své pracovní i životní priority a získáte podněty, jak je optimálně naplňovat
  • uvědomíte si své zdroje energie a dokáže z nich čerpat a obnovovat je
  • posílíte svoje pocity spokojenosti a najdete novou chuť do života a do práce

Pro koho je kurz určený

Rozsah kurzu

8 hodin (1 den)

Místo konání

Diakonická akademie, Belgická 22, Praha 2

Akreditace

MPSV

Lektor/ka

Mgr. Zdenka Tmějová

Doporučený počet účastníků

9-12

Cena

1 750 Kč

Manažer/ka kurzu

Renata Andršová

Telefon: 733 167 715

E-mail: renata.andrsova@diakonie.cz

Čas konání

9:00 - 16:30 hod.

Reference od účastníků

Odnáším si pozitivní přístup a dobrou náladu.

Zamyšlení nad prioritami v životě, stanovování osobních cílů, doporučení a inspirace od lektorky.

Nejpřínosnější bylo popostrčení k odvaze dělat si, co chci, splnit si sen.

Důležitý kurz – čas pro zastavení a sebereflexi.

Skvělý kurz pro plánování času, stanovování hranic, vymezení činnosti, delegování, umění poznat, co má smysl a co vede k syndromu vyhoření.

Zajímavě vybalancované téma, které se dotýká vnitřních obsahů – je to bezpečné a klidné.

Paní lektorka mi konkrétně poradila s mým problémem.

Zajímavý kurz, vtipná a empatická lektorka.

Nastavení zrcadla, naučila jsem se nahlas říci, co už v duchu vím, ale nepřipouštím.

Optimistický přístup, otevřenost lektorky. Nečekala jsem, že si z kurzu odnesu tolik věcí na přemýšlení.

Skvělý kurz, pro mě v pravý čas na správném místě. Příjemná, veselá lektorka – a vzorem, že jde skloubit práci s lidmi a práci kreativní.

Důležitý byl zážitek, proces, jak na věci přijít. Uvědomění si priorit, co změnit a jak to změnit, včetně toho, že to mám ve vlastních rukou.

Líbilo se mi podání informací, práce ve skupinách, podnětné techniky – doporučím dalším kolegům.

Stanovení reálných a závazných cílů. Nastartování přemýšlení o změnách a naopak o tom, co mám.

Odnáším si i to, že si chci určovat konkrétní cíle i v soukromém životě.

Paní lektorka je skvělá, dobře reaguje na potřeby, je citlivá a pohotová.